ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΑΝΗΣΥΧΩΝ ΠΟΔΙΩΝ: ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ;


Εάν έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε εξαιτίας ενός καψίματος ή μιας παράξενης αίσθησης στα πόδια, πιθανώς να εμφανίζετε το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Η νευρολογική αυτή διαταραχή επηρεάζει περίπου το 2% των ανθρώπων – μερικούς τόσο σοβαρά που δεν μπορούν να καθίσουν ήρεμοι για να ταξιδέψουν με το αυτοκίνητο ή το αεροπλάνο. Δεν είναι κάτι σοβαρό, αλλά μπορεί να δυσχεράνει σημαντικά τον ύπνο και να μειώσει γενικότερα την ποιότητα της ζωής. Η δυσάρεστη αίσθηση στα πόδια είναι μεγαλύτερη όταν το άτομο κάθεται ή ξαπλώνει, ειδικά το βράδυ. Μερικοί ασθενείς κλωτσούν στον ύπνο τους και όλοι εμφανίζουν μια ανεξέλεγκτη τάση να γυρίζουν συνεχώς τα πόδια τους. Η διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά αυτό συμβαίνει συνήθως μετά τα 40. Μπορεί να χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου και δεν υπάρχει γνωστός τρόπος να προληφθεί. Τουλάχιστον στο 1/3 των περιπτώσεων υπάρχει κληρονομική βάση. Το σύνδρομο μπορεί επίσης να οφείλεται σε νευρολογικές βλάβες στα πόδια (λόγω σακχαρώδους διαβήτη ή μιας νεφροπάθειας), ανεπάρκεια σιδήρου ή διαταραχές στην έκκριση του νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη. Δυστυχώς, η κατάσταση συχνά διαγιγνώσκεται λανθασμένα από τους ιατρούς ως μια διαταραχή άγχους, κατάθλιψη ή αϋπνία. Για την αντιμετώπισή της μπορεί να χορηγηθούν διάφορα φάρμακα. Επίσης, η αποφυγή του αλκοόλ και της καφεΐνης είναι σημαντική. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι τα συμπληρώματα σιδήρου και βιταμινών (Ε, B12, φυλλικού) μπορεί να βοηθήσουν, όμως αυτό είναι μάλλον αμφισβητήσιμο σε σοβαρές περιπτώσεις. Οι ασθενείς πρέπει επίσης να μεταβάλουν το πρόγραμμα του ύπνου, ώστε να ξαπλώνουν όταν η διαταραχή είναι ηπιότερη (εφόσον το επιτρέπουν οι υποχρεώσεις τους).

No comments: